15 Consejos Para Deshacerse de La Energía Negativa:

on martes, septiembre 30, 2014

La energía negativa es una mala condición que puede extenderse como el fuego, y afectarte a ti y a todos los que te rodean, si se le deja sin control. Aunque puede tomar sólo unos momentos para infectarte, puede llevar horas, días o incluso más tiempo deshacerse de ella.

Sin embargo, para lograr esto, es necesario para gozar de bienestar y salud; y siguiendo algunos pasos puedes reducir significativamente o incluso eliminar, durante un período, la mala energía que a veces hace que la vida sea desgraciada.
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1) AFIRMACIONES POSITIVAS
Trabaja para eliminar los pensamientos negativos.Incluso si la energía negativa que te está afectando provino de fuerzas externas, el esfuerzo de deshacerte de ella tiene que empezar de adentro de ti.  Las afirmaciones positivas diarias son una gran herramienta para contrarrestar los pensamientos negativos automáticos.

2) ESCUCHA MÚSICA
Escucha música que te calme y te relaje. La vieja expresión que dice que la música calma a las bestias es correcta, aún cuando la bestia sea la energía negativa. Reproducir canciones lentas o a medio tiempo, en especial jazz instrumental o música clásica puede ser muy terapéutico y aliviar el estrés.

3) ELIMINA OBJETOS NEGATIVOS
Saca fuera de tu casa objetos asociados con experiencias o pensamientos negativos. Si aún tienes ropa, muebles u otras pertenencias en tu casa de una persona que fue significativa para ti luego de una ruptura, esos objetos pueden tener aún mala energía y debes deshacerte de ellos. Los mismo se aplica a viejas facturas, cartas de rechazo a empleos, fotografías, etc.

4) REALIZA EJERCICIO
Hacer ejercicio moderado o vigoroso, según sea tu nivel de energía negativa. Se ha demostrado que la actividad física es buena tanto para la salud mental como para la física. Caminar o correr, levantar pesas y hacer deportes son todas buenas maneras de liberar vibraciones negativas, pero también ayudan a quemar calorías y a bajar libras no deseadas.

5) JUEGA CON TUS MASCOTAS
Si tienes una mascota, juega con ella. Jugar con un animal puede ayudar a incrementar las emociones positivas. Se sabe que los perros, los gatos, los peces y otros tipos de animales domésticos alivian el estrés en los seres humanos.

6) UTILIZA INCIENSO
Quema un incienso o sahumerios para aumentar la energía positiva. En la actualidad se lo usa como un elemento de la aroma terapia y en rituales de meditación. Cambia la vibración energética de tu hogar.

7) ORACIÓN
No olvides tu conexión con Dios, con la Fuente, con el Universo. Ora, habla con Dios, conversa de todo aquello que está afectando. Agradece por los nuevos cambios.

8) MEDITACIÓN
Aprende a meditar. Dedícales al menos 5 o 10 min diarios. Fija un horario para meditar, así no se te olvida. Comprométete. La Meditación produce cambios profundos en tu vida y en tu hogar.

9) APAGA LA TV
Especialmente los noticieros, los programas con panelistas, los programas de espectáculos y los programas basados en el escándalo y el amarillismo; son los que debes evitar definitivamente. Tómate el trabajo un día de anotar todas las palabras negativas que escuchas en un noticiero y te darás cuenta de cómo están bombardeando tu mente con una negatividad increíble. Salir de eso es muy sencillo, apaga la TV.

10) LEE MÁS
Dedica una parte de tu tiempo libre a la lectura, además de trabajar en tu formación cultural, estarás distrayendo tu mente y evitando que la negatividad te afecte.

11) ABRAZA MÁS
Abraza a tus amigos, a tus seres queridos y aquellas personas con las que compartes tus días. El abrazo es sanador y libera neurotransmisores que eliminan el estrés.

12) BUSCA OTRO EMPLEO
Encuentra un empleo nuevo si la energía negativa que sientes proviene del lugar de trabajo. Si tienes una situación laboral exigente en la que el estrés y la mala energía se transportan a tu vida personal, busca oportunidades laborales en otro lado. La transferencia a otro departamento dentro de la misma compañía podría ser una posibilidad, pero de no ser así, busca oportunidades afuera.

13) DALE LUGAR A TU CREATIVIDAD
No importa que no sepas pintar o dibujar o hacer alguna manualidad, usa tu creatividad y dedica un tiempo a ello. Dibuja, pinta, escribe, inspírate. Pinta mandalas, haz un collage de fotos. Haz tu hoja de ruta, colocando todo lo que deseas para tu vida.

14) TRABAJA EN EL JARDÍN
Trabaja en el jardín de tu casa. Planta nuevas flores, arregla la tierra, entra en contacto con la tierra, con las hojas, con la naturaleza. Siente la tierra deslizarse por tus manos, absorbe y brinda energía a tus plantas, son seres vivos y están en sincronía con el universo. ¿Vives en un departamento sin jardín? Puedes acondicionar una parte pequeña  de tu casa o el balcón para tener plantas en macetas, además de brindarte buena vibra, decoran tu hogar.

15) REGALA LO QUE YA NO USES
No acumules objetos que ya no usas. Liberarte de esas cosas genera un vacío de energía que atrae nuevas vibras. Regala, aprovecha a ser solidario. Ten en cuenta que mientras más des, más recibirás.

Cómo verás no necesitas de grandes cosas o métodos complicados para deshacerte de lo que "no te hace bien"... Cada uno de nosotros sabemos lo que es mejor para nosotros y en ocasiones hay que ser un poquito egoístas para lograr estar en paz contigo mismo...

Quizá después de leer este post vendrán a ti algunas otras ideas y aunque todas estas recomendaciones quizá ya las sabías y no estamos descubriendo el hilo negro, lo importante es que reflexiones sobre el tema y cada día busques estar más en contacto con todo aquello que te haga sentir bien y le de paz a tu interior.

¡Buen Martes! (nos leemos pronto)

Los Sueños Que He Convertido en Realidad...

on lunes, septiembre 29, 2014

Hoy más que nunca y cada que se apoderen de mí el miedo o la desconfianza, recordaré estos momentos, cada uno de los sueños que he convertido en realidad. Rememorarlos me permite tener claro que cada vez que hago lo que amo y siempre que cometo una locura que me hace sentir libre, algo realmente increíble ocurre, algo fuera de lo común, algo mágico, algo que a ojos de cualquier persona que no crea en la magia parecería imposible.

Nuevos Horizontes...

on martes, septiembre 16, 2014

Madrugada, en la antesala de comienzo de Martes, en esta segunda semana de Septiembre... Afuera llueve y aquí dentro hay silencio... Silencio que se rompe con el eco de mis propios pensamientos... Llevo varias noches pensando en lo mismo... Llevo varias noches pensando en ti.

Anoche quería escribirte... Empecé a pensar en todo cuanto ha pasado en estos últimos meses, quería hablarte en tinta y letras sobre todo lo que pienso y poner en tus manos mis miedos, así como los nervios y mi disimulada emoción porque cada vez falta menos para encontrarme contigo por primera vez.

¿Sabes? Anoche me quedé dormida sobre el cuaderno intentando hacer eso... Quería contarte que una vez que la posibilidad de ir a buscarte fue más probabilidad que otra cosa; lo primero que vino a mi mente fue que si en Febrero de este año, (la última vez que se abrió la bitácora de viaje para el concierto de Laura Pausini); alguien me hubiera dicho que viajaría otra vez para ir a perseguir un sueño; definitivamente no lo hubiera podido creer. 

No he podido dormir pensando e imaginando mil cosas... La verdad no sé que pase; pero hace apenas un par de noches yo te dije que independientemente del cual sea el resultado después de este primer encuentro; yo me siento muy feliz de que seas parte de mi vida en este instante presente.

Tengo miedo, pero pueden mucho más mis ganas de verte y quiero darte las gracias por las charlas, las risas, -incluso hasta los celos- ...Por las ganas de escribirte cosas cuando adentro de un pájaro metálico pueda estar tan cerca del cielo y de camino hacia tu encuentro, me sienta mucho más cerca de Dios para pedirle que ojalá termine mi búsqueda y seas TÚ...

Después de tanto que pasó y ha seguido pasando en mi vida, me doy cuenta que todo cuanto viví era necesario para llegar hasta el punto donde tú te empeñaste en acompañarme en este trayecto del camino...

La vida es incierta, y a pesar de que puede no ser el mejor momento de nuestra existencia, una de las certezas más absolutas que en este instante presente forma parte de mi filosofía, radica en el hecho de que tienes que tomar lo que en el camino alguien te ofrece de corazón, sin cuestionar el tiempo ni mucho menos la oportunidad que se te da...

Quiero decirte tantas cosas, pero el cansancio y el sueño me hacen ver la hoja de papel como un espacio insuficiente... Ya habrá frente a ti, tiempo y lugar...

Gracias por este camino... Gracias por ser mi Dulce Locura y en este momento presente la más hermosa posibilidad.


Fotos: Playa de Anton Lizardo, en Álvarado Veracruz.

La Piedra...

on domingo, septiembre 14, 2014


Una mujer sabia que viajaba por las montañas, encontró una piedra preciosa en un arroyo. 

Al día siguiente se encontró con otro viajero que estaba hambriento, y la mujer sabia abrió su bolsa para compartir su comida. 

El viajero vió la piedra preciosa, y le preguntó a la mujer si se la daba. 
La mujer lo hizo sin dudar. 

El viajero partió, alegrándose de su buena fortuna. 

Él sabía que la piedra valía lo suficiente, para darle seguridad por toda la vida. 
Pero unos días más tarde volvió a devolverle la piedra a la mujer sabia. 
"He estado pensando", dijo, "lo que vale la piedra, pero te la devuelvo, con la esperanza de que me puedas dar algo aún más precioso". 

...Muéstrame lo que tienes dentro de ti, que te permitió darme la piedra.

Ensoñación...

on martes, septiembre 02, 2014

Amaba verla descalza, con los sueños y los pensamientos ausentes mientras intentaba retener con la frialidad de sus manos el vapor dulce de una taza de té.

En el silencio y la aletargante humedad (que caracteriza a los días grises) sin necesidad de palabras me decía tanto...

Sus labios me hablaban del sabor amargo de la infusión contenida entre paredes frías y pálidas de cerámica, transformándose en la dulce ensoñación de un beso de buenos días al despertar.

No necesitaba tocarla para adivinar la sensación de sus pies descalzos sobre la madera hinchada y húmeda tras una noche de lluvia, de sus pasos haciendo una fiesta de baile y ritmo en cada rincón de la cocina a la hora de la comida.

No necesitaba del viento para amar sus cabellos revueltos como una penumbra inmensa cubriendo sus oídos y parte de su rostro, mientras sus ideas -al igual que su espíritu libre- viajaban a gran velocidad, alejándola de mi; aún yo insistiendo en quedarme sin estar ella ahí.

Aún así, distante y ausente, yo sabía que su único punto de anclaje con el mundo real era la textura de su piel erizada por el frío rocío matutino, oculto bajo la áspera tela de mezclilla que envolvía hasta el doblez de la curvatura de sus pantorrillas.

Esa era la prueba más evidente de esa sutil fragilidad que por tantas madrugadas intenté abrigar cada vez que la puso en mis manos. Cada vez que encontré sus letras dispersas en pedacitos de hojas o trozos de servilletas en los que la vigencia de emociones propició que los sentimientos encayaran materializados en forma de versos.

Ella ya no estaba ahí, pero yo podía diluir la realidad y el tiempo presente, hacer girar en otro sentido el punto indicador de la brújula hacia donde enfocaba sus sueños con tan sólo palpar la madera húmeda y áspera sobre la que tantas veces reposaron sus delgados pies.

Y podía pulverizar la ausencia, para luego reconstruir su presencia, cada vez que así yo lo quisiera...

Basta con releer las líneas de un viejo poemario, a pesar de que ni el cielo, ni los satélites volvieron a verse igual desde entonces.

Y era y no era... Pero en mi alma -al igual que el mapa de sus lunares- seguía siendo la ensoñación perfecta.

Inspirado en "Norte y Sur" de Elizabeth Bishop.